Успокоительные при беременности: как правильно успокоить нервную систему

Содержание:

Как успокоиться беременной без приема препаратов?
Когда необходим прием успокоительных при беременности?
Как выбрать успокоительное средство для беременных?
Какие успокоительные можно при беременности?
Какие препараты строго запрещены?

Беременность — это удивительное состояние. Всего за девять месяцев в утробе женщины происходит развитие настоящего человека. Организмы мамы и малыша претерпевают колоссальные изменения за этот короткий период. Чувства и эмоции навсегда запечатлеваются в памяти, а всевозможные физические показатели здоровья — в обменной карте беременной.

Как успокоиться беременной без приема препаратов?

Перед тем как начать искать успокоительные для беременных, специалисты рекомендуют будущим мамам использовать все возможные способы немедикаментозной борьбы со стрессом:

Здоровый образ жизни. Правильное питание и качественный сон — залог хорошего самочувствия будущей мамы.
Умеренная физическая нагрузка. Если беременность протекает без осложнений, справиться со стрессом помогут специальные комплексы упражнений для будущих мам: йога, пилатес, аквааэробика.
Дыхательные практики. Дыхательная гимнастика и медитации помогают снять мышечное и эмоциональное напряжение.
Прогулки на свежем воздухе. Регулярные пешие прогулки поднимают настроение, дарят заряд бодрости на весь день и улучшают качество сна.
Смена приоритетов. Изменения, которые влечет за собой беременность, обусловливают быструю утомляемость и повышенную усталость. Позвольте себе снизить рабочую нагрузку.
Отвлекайтесь на любимое хобби. Беременность — лучшее время вспомнить о маленьких радостях и приятных увлечениях. Рисование, лепка, вязание, вышивка — отличные способы релаксации.
Обсуждайте возникающие вопросы и сомнения. Не стесняйтесь спрашивать о любых интересующих мелочах вашего доктора. Делитесь ощущениями и переживаниями с партнером и друзьями. Если вы чувствуете, что в окружении нет людей, которые могут разделить ваши «беременные эмоции», найдите тематические сообщества и чаты поддержки будущих мам в социальных сетях.
Изучайте специальную литературу и видеоматериалы. Это поможет справиться со страхом неизвестности. В настоящее время большое количество книг и обучающих курсов посвящены подготовке к беременности, родам и первым месяцам родительства.
Ароматерапия. Приятный метод релаксации. Но предварительно требует консультации со специалистом, так как некоторые масла опасны для беременных. В отсутствие противопоказаний для будущих мам подходят масла сладкого апельсина, сандала, эвкалипта и лимона.
Массаж. В первый триместр для расслабляющего массажа доступны все части тела. А во втором и третьем триместре допустим массаж головы, шейно-воротниковой зоны, рук и ног.

Немедикаментозные методы борьбы со стрессом имеют особое значение на раннем сроке, когда будущие мамы не могут принимать таблетки. 1-й триместр — это время формирования основных органов малыша, поэтому нужно свести к минимуму прием лекарств.

Когда необходим прием успокоительных при беременности?

Как правило, врачи назначают успокоительные для беременных в тех случаях, когда тревога становится постоянным спутником будущей мамы и влияет на ее социальную и профессиональную активность. Женщине нужно проконсультироваться со специалистом, когда эмоциональные переживания влекут за собой другие симптомы, например:

учащенное сердцебиение;
нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
чувство стеснения и боли в области грудной клетки;
общая слабость;
непереносимость физических нагрузок;
заторможенность и рассеянное внимание.

Безусловно, врач может назначить сильное успокоительное при тревожном расстройстве, которое сопровождается суицидальными мыслями и отказом от еды. Такое состояние — прямая угроза как для матери, так и для ребенка.

Важно!

Если до беременности у женщины отмечались депрессивные расстройства, то гормональные изменения в период ожидания малыша могут усугубить ситуацию. Поэтому если будущая мама уже начала прием антидепрессантов, то ей могут порекомендовать продолжить прием или сменить препараты на более безопасные.

Как выбрать успокоительное средство для беременных?

По данным научных исследований, психопатологические синдромы проявляются во время беременности у 97,3% женщин. Но это вовсе не значит, что всем мамам нужны лекарственные препараты. В большинстве случаев достаточно использовать немедикаментозные методы успокоения и натуральные травы. Для их назначения нужно обратиться к врачу акушеру-гинекологу.

В более серьезных случаях при подозрении на тревожное расстройство врач назначит консультацию психолога и/или психиатра. В индивидуальном порядке подбирают успокоительное средство, разрешенное для беременных.

Выбор подходящего препарата зависит от ряда факторов:

Диагноз и жизненные показания

Врач выбирает, что можно и нужно женщине, в зависимости от выраженности и длительности симптомов. Если это кратковременный стресс, связанный с определенным событием, то вполне могут помочь немедикаментозные практики и травы. Когда речь идет о депрессии или других серьезных психических расстройствах, врач может назначить соответствующие успокоительные препараты.

Срок беременности

Прием некоторых препаратов допустим как на ранних сроках, так и во втором и третьем триместрах. Таких средств катастрофически мало. Поэтому еще раз напоминаем о важности немедикаментозных методов борьбы со стрессом на раннем сроке беременности. А 2-й и 3-й триместр уже более благоприятны для лекарств.

Казалось бы, чего проще, чем выбрать успокоительное средство?! Изучаешь инструкции и выбираешь наиболее подходящий вариант.

Загвоздка в том, что практически в каждой инструкции к успокоительному прописано, что лекарство нежелательно для приема в период беременности, так как оно может негативно сказаться на развитии малыша. Поэтому назначение антидепрессантов и противотревожных средств допустимо только по решению лечащего врача или врачебной комиссии, в которую, как правило, входят лечащий врач акушер-гинеколог, врач-психиатр и заведующий одного из отделений.

Если в инструкции к лекарству беременность значится как противопоказание, то препарат по общему правилу не допустим к назначению. Тогда врач может заменить один препарат другим, чтобы обезопасить женщину и ребенка.

Какие успокоительные можно при беременности?

«И все-таки, какие успокоительные можно беременным?» — штурмуют вопросами мамы своих докторов. Так как каждый случай индивидуален, вы вряд ли получите однозначный ответ самостоятельно, ведь только медицинский специалист может учесть ваши особенности для подбора эффективной и безопасной терапии.

К наиболее изученным средствам относятся:

Растительные препараты: пустырник, валериана, мелисса, шиповник, ромашка, цветки липы. Чаи на основе вышеуказанных трав обладают успокаивающим действием благодаря своему запаху.
Натуральные вещества и микроэлементы: магний в комплексе с витамином В6 и глицин.
Лекарственные средства: антидепрессанты (предпочтение отдают препаратам из группы СИОЗС — селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, однако и они, по данным научных исследований, могут обладать тератогенным эффектом); нейролептики (клозапин).

По мнению зарубежных авторов, раннее выявление психических расстройств у беременных и назначение адекватной психотерапии позволяют избежать медикаментозной терапии или ускорить ее эффект.

Какие препараты строго запрещены?

В связи с тем, что научные исследования в отношении безопасности успокоительных средств во время беременности ограничены, потенциальных запретов довольно много. И это правильно, ведь в истории уже были случаи, когда недостаточно качественно исследованные лекарства приводили к массовым трагедиям.

В конце 1950-х годов на рынке седативных средств появился новый препарат — талидомид. При этом исследование медикамента проводилось только на лабораторных грызунах, но это не помешало назначать его беременным для облегчения симптомов токсикоза.

В итоге произошла так называемая талидомидовая трагедия. Не менее 120 тысяч младенцев, матери которых принимали талидомид, были рождены с тяжелыми пороками развития. 40% новорожденных умирало в течение первой недели.

На данный момент талидомид используют для лечения кожных и онкологических заболеваний. Для беременных он находится под строгим запретом.

Мы хотим обратить ваше внимание на конкретные данные относительно приема некоторых успокоительных в период беременности.

Трициклические антидепрессанты (ТЦА)

Научное исследование, проведенное в 2007 году, выявило, что использование ТЦА в третьем триместре повышает риск преждевременных родов и осложнений. Также есть данные о том, что они вызывают нарушения в работе дыхательной, сердечно-сосудистой и мочевыделительной системы плода.

Бензодиазепины

JAMA Psychiatry в мае 2019 года обнародовала итоги крупного наблюдения, в котором приняли участие 450 тысяч будущих мам из Канады. В 6,1% случаев беременность закончилась спонтанным выкидышем. 1,4% женщин из их числа принимало бензодиазепины. По результатам британского исследования препараты бензодиазепинового ряда повышают риск самопроизвольного аборта на 60%.

Помимо этого, при приеме данных препаратов встречаются такие осложнения, как преждевременные роды, повышенная частота кесарева сечения, мышечная гипотония, расщелина неба и верхней губы, синдром остановки дыхания у младенца.

Эмоциональные переживания — неотъемлемый компонент каждой беременности. И несмотря на то, что это временное явление, стресс может перерасти в депрессию.

Если будущие мамы испытывают чрезмерное волнение, то, возможно, требуется консультация специалиста для определения медицинских показаний к приему успокоительных препаратов. Вопрос о продолжении терапии, начатой до того, как женщина узнала о своем положении, также требует обязательного обсуждения с врачом.