- Как влияют стрессы во время беременности на состояние плода?
- Каковы последствия стресса во время беременности для ребенка?
- Какие последствия возможны для ребенка в будущем?
- С какими расстройствами психики сталкивается малыш?
- Каковы последствия со стороны репродуктивной функции?
- Диагностика стресса во время беременности
- Лечение стресса во время беременности
Содержание:
Беременным стоит с особым вниманием относиться к своему эмоциональному благополучию, так как от этого напрямую зависит здоровье их будущего малыша.
Кратковременная стрессовая ситуация приводит к учащению сердцебиения, активному потреблению кислорода и мобилизации сил организма для борьбы с раздражающим фактором. Такая реакция организма не опасна для ребенка.
Но длительное нахождение в стрессе во время беременности или периодические психоэмоциональные расстройства подрывают защитные механизмы, приводя к гормональному дисбалансу и нарушению роста и развития малыша.
Как влияют стрессы во время беременности на состояние плода?
В результате перенесенного стресса в организме женщины резко активизируется выработка гормонов, которые оказывают негативное влияние на малыша сиюминутно и долгосрочно.
Известно три основных механизма регуляции, поломки в которых влекут за собой неприятные последствия для ребенка.
Нарушения функционирования гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (ГГНО)
Эта система отвечает за выработку и взаимосвязь гормонов во всем организме. Стрессы матери во время беременности инициируют сигналы центральной нервной системы, адресованные гипоталамусу, который начинает синтезировать кортикотропин-рилизинг-гормон (КРГ). КРГ по особому каналу поступает в другую не менее важную структурную часть головного мозга — гипофиз, тем самым стимулируя выработку адренокортикотропного гормона (АКТГ). Задача АКТГ — спуститься с током крови к коре надпочечников и запустить выброс кортизола. Он перестраивает обмен веществ, адаптируя его под стресс. Когда кортизол выполнил свою функцию, сигнал возвращается в центральную нервную систему, которая дает отбой гипоталамусу и гипофизу. Задача выполнена, все могут отдыхать.
Но длительный сильный стресс во время беременности нарушает основные принципы связи ГГНО. Рецепторы в головном мозге не воспринимают импульсы от надпочечников, КРГ и АКТГ продолжают вырабатываться и отдавать команды. Кортизол синтезируется в избытке и становится более активным.
Будущей маме чрезвычайно важно следить за своим здоровьем и самочувствием. Как именно, вы узнаете из этих материалов:
Плацента защищает малыша от гормонов матери, но около 10–20% все же достигают его кровотока. Это количество уже пагубно воздействует на эмбрион, так как для него концентрация не так уж и мала. Кортизол матери действует двумя путями:
-
блокирует активность ГГНО плода, что отрицательно сказывается на созревании эндокринной системы ребенка;
-
стимулирует плаценту, синтезирующую кортикотропин-рилизинг фактор. Тем самым активизируется гормональная цепочка, которая в конечном счете приводит к еще большему повышению уровня кортизола у малыша.
Плацентарные факторы
Природа предусмотрела защитные механизмы плода, большую часть которых осуществляет плацентарный барьер. Во время стрессов матери во время беременности плацента начинает активно вырабатывать особый фермент 11β-гидроксистероиддегидрогеназа типа 2 (11β-HSD2). Он преобразует материнский кортизол в кортизон, который менее активен в отношении малыша. Синтез фермента увеличивается прямо пропорционально сроку беременности, поэтому в первом триместре особой защиты у плода нет. К тому же сам по себе материнский стресс, особенно его хроническая форма, снижает защитную активность гидроксистероиддегидрогеназы на 90%.
Помимо этого негативного эффекта психоэмоциональные потрясения будущей мамы снижают маточно-плацентарный кровоток, что приводит к гипоксии малыша.
В чем причины стрессов беременных и как научиться не накручивать себя? Педиатр Алексей Бессмертный обсуждает страхи будущих мам с практикующим психологом. Чтобы посмотреть видеоурок, войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь в Школе родителей Huggies.
Избыточное влияние адреналина
Всем известные гормоны стресса — адреналин и норадреналин — не остаются безучастными. Несмотря на то, что плацента инактивирует и допускает к малышу лишь незначительное количество гормонов, влияние стресса на плод во время беременности все равно имеется, и оно заключается в нарушении обмена веществ. Адреналин сужает кровеносные сосуды плаценты, ограничивает поступление глюкозы и стимулирует собственную выработку катехоламинов у ребенка. Научные исследования показали, что нарушение маточно-плацентарной перфузии приводит к усилению потребления питательных веществ. Таким образом, у нерожденного малыша создаются предпосылки для нарушения пищевого поведения в ответ на стресс.
Каковы последствия стресса во время беременности для ребенка?
Стрессовые ситуации, с которыми сталкивается женщина во время вынашивания, негативно отражаются как на состоянии матери, так и на здоровье плода.
Психоэмоциональное расстройство может приводить к потере беременности на ранних сроках, а его воздействие на поздних сроках становится предпосылкой к развитию различных болезней во взрослой жизни.
Высока вероятность преждевременных родов, внутриутробной гипоксии, рождения маловесного плода, что обуславливает высокую заболеваемость малыша в будущем.
Вы уже знаете, когда родится ваш малыш? Еще нет? Рассчитайте предварительную дату родов прямо сейчас с помощью нашего калькулятора.
Какие последствия возможны для ребенка в будущем?
У детей, мамы которых испытывали стресс во время беременности, отмечается предрасположенность к нарушениям функционирования различных органов и систем. Они чаще подвержены следующим заболеваниям:
-
бронхиальная астма;
-
аллергии;
-
аутоиммунные заболевания;
-
сердечно-сосудистые заболевания;
-
артериальная гипертензия;
-
хроническая боль в спине;
-
мигрень;
-
нарушения липидного обмена;
-
сахарный диабет;
-
ожирение.
Сильные стрессы во время беременности нарушают физиологию ГГНО, в результате чего страдают биологически важные процессы — обмен веществ, иммунные реакции, сосудистые явления.
С какими расстройствами психики сталкивается малыш?
Материнский стресс нарушает родительскую взаимосвязь с будущим малышом. Согласно литературным данным, это приводит к расстройствам психики в зрелом возрасте. К ним относятся:
-
задержка речевого развития;
-
повышенная тревожность;
-
синдром дефицита внимания и гиперактивности;
-
поведенческие расстройства;
-
проблемы с обучением;
-
шизофрения;
-
аутизм;
-
расстройства личности;
-
депрессия;
-
деменция.
Хронический сильный стресс во время беременности влечет за собой расстройства иммунитета и социальной адаптации. Дети проявляют повышенное беспокойство и гиперактивность.
Их реакция на негативные события становится неадекватной, что влечет за собой развитие большого количества психосоматических расстройств.
Подготовьтесь к рождению малыша — в этом вам помогут умные подгузники Huggies Elite Soft, которые надежно защитят нежную кожу новорожденного. 4 в 1: мягкие, впитывающие, дышащие, гипоаллергенные!
Каковы последствия со стороны репродуктивной функции?
Стресс во время беременности сказывается не только на детях, но и на потенциальных внуках.
Доказано, что психоэмоциональное расстройство имеет непосредственное влияние на будущее материнское поведение дочерей. Помимо этого, девочки склонны к сбоям в работе репродуктивной системы:
-
нарушения менструального цикла;
-
отсутствие овуляции;
-
проблемы с зачатием и вынашиванием;
-
осложнения родовой деятельности;
-
трудности с грудным вскармливанием;
-
подверженность послеродовым депрессиям.
Мальчики тоже не остаются в стороне. Научные исследования свидетельствуют, что материнский стресс провоцирует:
-
нарушение процесса образования сперматозоидов;
-
феминизацию — развитие физических и психических признаков женского пола.
Полезные сервисы для будущих мам:
Перенесенные будущей мамой эмоциональные потрясения могут отразиться на состоянии ребенка не сразу. Иногда отклонения становятся заметны, когда ребенок идет в школу или во время переходного возраста.
Ограниченность лекарственной терапии во время беременности затрудняет борьбу со стрессом. Поэтому необходимо своевременное обращение за медицинской помощью. Когнитивно-поведенческая терапия, физическая активность, индивидуальные рекомендации неврологов и психиатров — все это поможет найти ответ на вопрос, как снять стресс во время беременности, и позволит минимизировать его последствия.
Диагностика стресса во время беременности
Для того чтобы диагностировать стресс у будущей мамы, не нужно прибегать к каким-то изощренным методам исследования. Достаточно глубокой и вовлеченной беседы, в ходе которой врач старается выяснить те самые причины, которые привели женщину в данное состояние:
-
усталость от непривычных изменений в организме вследствие беременности;
-
беспокойство относительно предстоящих родов и ухода за младенцем;
-
боязнь потерять работу и карьерное развитие;
-
семейные проблемы;
-
финансовая нестабильность;
-
отсутствие психоэмоциональной поддержки.
В повседневной жизни и так хватает хлопот, но особое положение беременной добавляет значительное количество поводов для стресса. В зависимости от причины акушер-гинеколог может рекомендовать маме обратиться к более узкому специалисту — психотерапевту. Депрессия и повышенная тревожность не должны быть пущены на самотек, так как гормональные изменения могут значительно усугубить процесс и привести к неприятным последствиям как для матери, так и малыша.
Тело реагирует на стресс не сразу. Но в случае хронического процесса в диагностике может помочь банальный осмотр будущей мамы. Учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление, чрезмерная одышка и прочие симптомы без видимой на то патологической причины могут оказаться «криками» организма, сигнализирующими о стрессе. Если физическое состояние женщины вызывает беспокойство, не будет лишним дополнительно оценить состояние плода: прослушать сердцебиение или провести кардиотокографию (КТГ).
Психологи для диагностики стресса используют в своей практике различные опросники, которые помогают оценить уровень психоэмоционального напряжения, определить стрессоустойчивость будущей мамы и выявить повышенную тревожность. Все это необходимо для того, чтобы в дальнейшем подобрать наиболее эффективный метод терапии, который поможет женщине справиться со стрессом.
Лечение стресса во время беременности
Учитывая тот факт, что во время беременности количество разрешенных и безопасных для ребенка лекарственных препаратов резко ограничено, лечение стресса исключительно немедикаментозное.
Волшебную таблетку получить не получится, поэтому придется потрудиться.
Главное, что в первую очередь нужно донести до будущей мамы, — не стесняться обращаться за помощью к специалисту в случае стресса.
Методы лечения могут быть разными:
-
глубинная психотерапия;
-
гипнотерапия;
-
психоанализ;
-
телесно-ориентированная терапия;
-
когнитивно-поведенческая терапия;
-
семейная терапия;
-
групповая терапия;
-
арт-терапия;
-
музыкотерапия.
Задача врача — не только выявить и устранить причину стресса, но и обучить женщину управлять собственными эмоциями в будущем.
В борьбе со стрессом во время беременности хороши любые немедикаментозные средства. Правильное питание и качественный сон, занятия спортом и уходовые процедуры — все это благоприятно сказывается на физическом состоянии организма, что, в свою очередь, является ключиком к избавлению от стресса.
Узнайте, как питание женщины во время беременности влияет на здоровье и благополучие ребенка на протяжении всей жизни. Читайте советы от нутрициолога для будущих мам.
Справиться со стрессом будущим мамам могут помочь различные техники расслабления:
-
дыхательная гимнастика;
-
самомассаж;
-
йога;
-
медитации;
-
водные процедуры.
