Советы будущему папе Советы будущему папе
Беременность и роды иконка

Советы будущему папе

    Содержание:

  1. Советы будущему папе во время беременности жены
  2. Как будущий папа должен помогать жене при подготовке к родам?
  3. Первые дни дома — что делать папе?
  4. С какими проблемами может столкнуться начинающий отец?
  5. Что читать, чтобы подготовиться к отцовству?
  6. Топ-10 советов для молодых отцов

Поздравляем, вы и ваша супруга станете родителями! Девять месяцев беременности, кажущиеся сейчас бесконечно долгими, пролетят как один миг — наполненные предвкушением и радостными хлопотами, но, конечно, тревогами и волнениями тоже. Изменения в организме будущей мамы будут отражаться на ее физическом самочувствии, заставлять ее эмоции то взлетать на вершины счастья, то натягиваться как струна, готовая лопнуть в любую секунду.

Советы будущему папе во время беременности жены

Думаем, как хороший будущий папа, вы стремитесь помогать своей жене, но не всегда понимаете, как сделать это должным образом. В этом вам помогут наши рекомендации.

Советы будущему папе во время беременности жены

Часто мужчины рассматривают помощь своим женам с финансовой и физической точки зрения — заработать больше денег, порадовать подарком, принести продукты из магазина, помыть посуду и т.п. Безусловно, это примеры правильных действий, однако существуют и иные грани помощи, о которых многие будущие отцы нередко забывают.

Пожалуй, главный совет будущему папе — узнать о беременности как можно больше, ведь это позволит вам лучше понимать вопросы и переживания своей любимой. Начните с курса «До родов» акушера-гинеколога Анны Ильиной. Чтобы посмотреть видеоуроки, войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь в Школе родителей Huggies.

Женщине во время беременности очень важна эмоциональная поддержка и стремление супруга рука об руку идти с ней к заветной цели, разделяя ее переживания и помогая принимать решения. Вот что будет ей действительно важно:

  • Слушайте и обсуждайте. Внимательно выслушивайте мысли своей жены, говорите с ней, не отмахиваясь фразами «это пустяки», «решай сама» и прочими подобными. Даже после тяжелого трудового дня.

  • Учитесь и делитесь знаниями. Не думайте, что ваша супруга знает все о беременности и родительстве просто потому, что она женщина. Сейчас важна любая информация и любые советы.

  • Говорите ей комплименты. Поддерживайте ее самооценку словами и действиями. Да, это подразумевает и секс — не бойтесь навредить малышу, он под надежной защитой.

  • Избавьтесь от вредных привычек. Бросайте курить и ограничьте употребление алкоголя.

  • Переходите на здоровое питание. Подавайте пример жене — вдвоем легче исправить свои вредные пищевые привычки.

  • Будьте физически активным. Тут как с питанием: и будущему отцу полезно, и будущую маму мотивирует.

  • Изучайте законы. Государство обеспечивает широкую поддержку семьям с детьми. Но чтобы получить ее, для начала необходимо понять, что именно положено родителям с вашими доходами и в вашей жизненной ситуации.

  • Посещайте скрининги вместе с ней. Да, вы работаете и не можете сопровождать ее на каждом визите к врачам. Но постарайтесь выделить время хотя бы на скрининги. Их всего два, и это очень важные и очень волнительные осмотры.

  • Вместе выбирайте вещи для малыша. Даже если вы не очень любите ходить по магазинам или заниматься онлайн-шопингом.

Дмитрий Молодой. Новый преподаватель. Смотреть курс

Что может сделать папа, чтобы помочь своей любимой до и после рождения малыша? На самом деле, многое:

Как будущий папа должен помогать жене при подготовке к родам?

Как будущий папа должен помогать жене при подготовке к родам?

Третий триместр — самый сложный для вашей жены в физическом плане. У нее могут начаться боли в спине, особенно в поясничной области, ей становится тяжелее ходить, она быстрее устает и хуже спит, могут появиться отеки ног и изжога. Постарайтесь взять на себя максимум домашней работы — сейчас заниматься этим ей тяжело и небезопасно.

Какие изменения происходят в теле женщины во время вынашивания малыша? Смотрите наш подробный гайд по каждой неделе беременности.

  • За несколько недель до родов у вашей супруги может начаться синдром гнездования — непреодолимое желание довести дом до идеального состояния. Не раздражайтесь на поведение жены (бороться с этим выше ее сил) и станьте ее руками — двигайте мебель, чистите сантехнику, снимайте и вешайте шторы и т.д. Будущей маме нельзя перенапрягаться и дышать бытовой химией, но, если рядом нет помощника, она все сделает сама — потому что не в силах противиться этому мощнейшему позыву.

  • Если вы решили отправиться в роддом на собственной машине, подготовьтесь к этой важной поездке. Лучше всего заранее проехать по маршруту разок-другой, чтобы понять его особенности и хитрости.

  • Сейчас многие пары выбирают партнерские роды — возможно, об этом задумывались и вы. Обдумывая это решение, будьте предельно откровенны друг с другом. Из партнерских родов, на которых настаивает один из супругов, а другой соглашается под давлением, ничего хорошего не выйдет. Это должно быть вашим обоюдным желанием!

Полезные сервисы для мам и пап:

Первые дни дома — что делать папе?

Первые дни дома — что делать папе?

Самое главное для молодого папы в первые дни — быть дома. Заранее договоритесь с руководством на работе о «плавающем» отпуске, который начнется после рождения малыша. Будьте рядом в эти особенные дни, наполненные радостью, волнениями и неожиданными вопросами.

  • Продолжайте сами выполнять большую часть домашней работы, т.е. помогайте так, как привыкли в третьем триместре.

  • Научитесь менять подгузники. Если будете переодевать малыша по очереди со своей женой, это станет ей огромным подспорьем.

  • Если ваш малыш на искусственном вскармливании, кормите его по очереди, чтобы ночью молодая мама могла хоть немного поспать.

С какими проблемами может столкнуться начинающий отец?

С какими проблемами может столкнуться начинающий отец?

Подавляющее большинство проблем, с которыми сталкиваются молодые родители, связано с уходом за новорожденным, его питанием и здоровьем — другими словами, нет ничего такого, с чем мог бы столкнуться только папа, но не мама. За одним небольшим исключением, которое называется послеродовая депрессия.

Научитесь ухаживать за крохой с помощью нашего гайда для молодых родителей. Самые важные советы и лайфхаки для начинающих мам и пап — здесь!

У вашей супруги могут появиться эмоциональные изменения, связанные как с влиянием гормонов, так и с мыслями о том, что будущее будет каким-то иным, не таким, как прошлая, привычная жизнь. У многих женщин после родов начинается «бейби блюз» — что-то типа легкой меланхолии, незначительной подавленности. Это нормально, и вскоре эмоциональная кривая поднимется вверх. Однако иногда у женщины не получается выйти из бейби блюза, и она погружается в пучины негативных мыслей все сильнее и сильнее.

Причем тут папа? Дело в том, что люди с психологическими проблемами зачастую неспособны осознать их наличие. Ваша роль в том, чтобы наблюдать за эмоциональным состоянием своей любимой. Если видите признаки послеродовой депрессии (постоянная апатия, потеря интереса к любимым делам, прохладное отношение к малышу, приступы агрессии, негативные пожелания в адрес ребенка, себя, вашей семьи и т.п.), постарайтесь стать психологом для своей жены. Если это не помогает, возможно, стоит обратиться за советом к настоящему специалисту.

Что читать, чтобы подготовиться к отцовству?

Что читать, чтобы подготовиться к отцовству?

В первую очередь не повторяйте ошибку некоторых будущих пап, которые готовятся к отцовству по книгам о воспитании детей. Ребенка в совсем юном возрасте не нужно воспитывать (этот период наступит позже), о нем нужно заботиться, поэтому изучайте материалы по уходу за крохой. Сложно посоветовать какую-то одну книгу — в продаже имеется немало хороших книг и российских, и зарубежных авторов. Да и вообще, многие важные знания сегодня доступны онлайн и бесплатно.

Наша рекомендация — начните с материалов, которые сейчас от вас на расстоянии одного клика:

  • Гайд для родителей новорожденного. В этом кратком руководстве вы найдете максимально понятные инструкции по всем аспектам ухода за крохой — кормление, купание, прогулки, уход за кожей, одежда, подгузники и многое другое. Это базовые советы, которые будут полезны всем мамам и папам.

  • Школа родителей Huggies. Наша школа — это несколько десятков бесплатных видеоуроков, записанных акушерами-гинекологами, педиатрами и другими специалистами. Практикующие детские врачи рассказывают о проблемах, с которыми сталкиваются молодые родители, и дают советы, как с ними справляться.

Топ-10 советов для молодых отцов

Дорогая, чем тебе помочь? Проверьте, насколько вы готовы к беременности своей любимой.

Топ-10 советов для молодых отцов

В завершение материала дадим вам десять рекомендаций — простых, но очень важных:

  1. Время с семьей сейчас должно стать для вас приоритетом. Все остальное подождет.

  2. Разбудите в себе мальчишку — играйте со своим сыном или дочерью как можно больше.

  3. Чаще берите ребенка на руки, не бойтесь, что он хрупкий. Малыши крепче, чем кажутся.

  4. Делайте скидку на эмоциональное состояние своей жены. Сейчас именно вы должны быть островком спокойствия в вашей семье.

  5. Делайте скидку на эмоциональное состояние своей жены

  6. Если чувствуете, что вы на пределе, бросьте все дела и сделайте короткую передышку.

  7. Не планируйте много дел на один день. Когда у вас малыш, все занимает больше времени.

  8. Если у ребенка появилась незнакомая вам проблема со здоровьем, не паникуйте, а позвоните врачу.

  9. Разговаривайте о родительстве с другими отцами, например, на работе. Некоторые из них — бесценный источник лайфхаков.

  10. Не рискуйте и ведите правильный образ жизни. Вашей семье нужен здоровый папа — сейчас и в будущем.

  11. Кроме материнских инстинктов существуют отцовские. Доверяйте своей интуиции!

Надеемся, эта статья была вам полезна. Чтобы получать подобные материалы, подпишитесь на нашу рассылку. Она будет снабжать вас полезной и актуальной информацией не только во время беременности, но и в первые, самые сложные месяцы материнства.

Источники:

  1. Linda Rodgers, Tarun Jain. How to Support Your Partner during Pregnancy. What to Expect. May 18, 2022.

  2. Advice for partners. NHS UK.

  3. Wendy Wisner, Leyla Bilali. How to Support Your Partner during Pregnancy. Verywell Family. June 14, 2021.

  4. ПРОГРАММА ОПТИМИЗАЦИИ ВСКАРМЛИВАНИЯ ДЕТЕЙ ПЕРВОГО ГОДА ЖИЗНИ В РОССИ.

  5. Dan Brennan, Gordy Slack. 10 Tips for New Dads. WebMD. September 04, 2023.

EmptyView

EmptyView

Loader Icon