Почему не нужно бояться родов: советы от мамы, рожавшей более суток Почему не нужно бояться родов: советы от мамы, рожавшей более суток
Беременность и роды иконка

Почему не нужно бояться родов: советы от мамы, рожавшей более суток

Привет, будущая прекрасная мама очаровательного малыша! Скоро тебе предстоит поистине волшебное событие — роды. Ты, наверное, уже наслушалась знакомых, начиталась форумов и постов в Инстаграме о схватках, потугах, послеродовом периоде и т.д. Многие истории уже состоявшихся мамочек, должно быть, напугали тебя, но не торопись расстраиваться.

Роды, как и беременность в целом — очень индивидуальный процесс. У каждой женщины все происходит по-своему. Кто-то мучается с токсикозом, потом с отеками и диабетом, а кто-то набирает 6 кг, чувствует себя великолепно и рожает за 6–8 часов (ведьмы, колдуньи).

За беременность я набрала 23 кг

Я отношусь к тем, кому не сильно повезло. За беременность я набрала 23 кг, у меня были сильнейшие отеки, анемия, остеохондроз, скакало давление, появились растяжки повсюду и это ещё не весь список. Так самое интересное, что рожала я в общей сложности больше 36 часов!

Из-за моих проблем со здоровьем врачи решили стимулировать меня, но у них не сильно-то получалось. Все-таки роды процесс естественный, так что было бы правильнее ждать своего часа, но врачей нужно слушать, поэтому мою малышку попросили на выход чуть раньше. Со схватками я ходила 36 часов, пузырь прокололи спустя сутки, то есть безводный период был всего 12 часов.

Изначально я настраивала себя, что все пройдёт замечательно

Тяжело? Очень, но по себе скажу, что только от самой женщины зависит, как она себя будет чувствовать в родах! Изначально я настраивала себя, что все пройдёт замечательно. Постоянно говорила себе, что роды это не про «больно, ужасно, мучительно», а, наоборот, «это встреча с моей долгожданной малышкой, это наш звездный час, это лучший день в моей жизни»!

Помимо позитивного мышления хотела бы дать несколько практических советов, которые точно помогут тебе в этот непростой момент.

Алексей Бессмертный. Новый преподаватель. Смотреть курс

  1. Двигайся! На момент активных схваток, когда уже идёт раскрытие шейки матки, я советую больше двигаться. Потихоньку ходи, дыши, заранее посмотри ролики от акушеров на Ютубе, медики покажут тебе, как делать это правильно.

  2. Иди в душ

  3. Иди в душ. Каждый роддом сейчас оборудован душевой. Никто не запретит тебе принимать душ в момент родов. Лей себе на живот и поясницу тёплую (не горячую) воду, это облегчит боль в схватках.

  4. Слушай врачей. Идеально, если ты заранее ходила на лекции, изучала информацию о родах, и в самый ответственный момент ты понимаешь, что с тобой происходит, и чувствуешь своё тело. Но бывают случаи, когда мамочки теряются, начинают паниковать. В этот момент на помощь приходят врачи. Они дают тебе советы, например, не кричать. Не воспринимай их слова в штыки, у врачей нет цели обидеть тебя, они хотят помочь тебе в этом непростом деле. Это профессионалы, и они уж точно знают, как будет лучше для вас с малышом.

  5. Отвлекайся. Прекрати считать схватки на этом счетчике! Хоть это звучит глупо — «расслабься», но тебе стоит хотя бы попробовать. Что тебя успокаивает? Позвони маме или партнеру, танцуй, пой, включи на фоне любимый фильм. Я перекатывалась, сидя на фитболе, и общалась с мужем по видео — так было гораздо легче, время шло быстрее.

  6. Вдох-выдох

  7. Вдох-выдох. Опять же, ты слышала это миллиард раз, но дыхание действительно очень важно. Сходи на лекции, посмотри видео, как это делать правильно (потом скажешь спасибо). Некоторые кричат, кто-то задерживает дыхание на схватке, но это неправильно. Ты можешь дышать как собака, мычать и даже петь! Посмотри ролики на Ютубе, это очень интересно!

Твои роды будут незабываемыми. Это волшебное чувство, когда тебе кладут малыша на грудь, не передать словами, да и не нужно, ты скоро сама это испытаешь на себе. Настраивайся на позитивный лад! Не думай, что тебе будет плохо и больно, думай, как прекрасно тебе будет, когда ты встретишься с малышом. Для него появляться на свет — тоже огромный труд. Твоя задача помочь ему, а сделаешь ты это, если будешь готова физически и морально.

Удачи тебе и хороших родов!

Huggies    

Автор:

мама девочек–погодок, блогер.

Авторский стиль сохранён.

EmptyView

EmptyView