- Почему немеют руки во время беременности: физиологические факторы
- Немеют пальцы рук во время беременности: дефицит витаминов и минералов
- Немеют пальцы и кисти рук при беременности: неврологические причины
- Немеют руки при беременности: какие еще могут быть причины?
- Когда следует проконсультироваться с врачом?
- Что делать, если немеют руки при беременности?
Содержание:
Около 70% будущих мам испытывают онемение рук. Снижение чувствительности в конечностях не всегда свидетельствует о патологическом процессе. Но тем не менее неприятный симптом не должен быть оставлен без внимания, особенно если неметь руки начали впервые именно во время беременности.
Почему немеют руки во время беременности: физиологические факторы
Основная причина, по которой немеют пальцы на руках при беременности, — защемление нервных окончаний. Факторы риска, которые приводят к ущемлению, во многом обусловлены физиологическими перестройками, сопровождающими беременность.
Гормональные изменения
Во время беременности интенсивно вырабатывается гормон прогестерон, действие которого направлено на расслабление гладкой мускулатуры. Благодаря этому матка не приходит в тонус, а малыш чувствует себя комфортно внутри нее. Но гладкомышечная ткань входит не только в состав миометрия, но и выстилает множество других органов: например, стенки вен.
Расслабляясь, сосуды легко поддаются растяжению избыточным объемом крови. Давление на стенки увеличивается, и плазма просачивается в подкожно-жировую клетчатку, образуя отеки. Задержка жидкости в тканях приводит к сдавливанию нервных окончаний, в результате чего нарушается циркуляция крови и немеют кисти рук во время беременности.
Патологическая прибавка веса
Непривычная нагрузка на организм становится одним из факторов, приводящих к онемению. Причем значимую роль играет не только количество набранных килограммов, но и быстрая скорость нарастания веса во время беременности.
Снижение двигательной активности
Неповоротливость, нарастающая к третьему триместру, вынуждает будущую маму пренебрегать физическими нагрузками. Это приводит к нарушению циркуляции крови и питания нервных окончаний. Вот и объяснение, почему немеют руки на последних сроках беременности.
Неудобная поза во время сна
Многих мам волнует вопрос, почему при беременности немеют руки ночью. Быстрорастущий животик не позволяет принять женщине привычное положение для сна. Иногда удобство достигается в самых необычных позах. И уж тогда беременная не упускает шанса, чтобы выспаться.
При длительном нахождении в неправильной позе опять-таки сдавливаются сосуды и нервы, как следствие — немеют руки, особенно в третьем триместре беременности. Стоит отметить, что в таких случаях немеет рука или пальцы исключительно с одной стороны, обусловленной принятым положением. Как правило, чувствительность восстанавливается в течение нескольких минут.
Немеют пальцы рук во время беременности: дефицит витаминов и минералов
Потребность будущей мамы в полезных веществах возрастает за счет интенсивного потребления витаминов растущим малышом. Многие микроэлементы обеспечивают адекватную нервную проводимость. К ним относятся калий, магний, кальций, железо и витамины группы А и В. Недостаток данных веществ приводит к снижению чувствительности конечностей.
При дефицитах, подтвержденных лабораторными анализами, когда сильно немеют руки при беременности, требуется медикаментозная поддержка. Врач назначает будущей маме необходимые витамины, микро- и макроэлементы. В остальных случаях, когда нехватка выражена незначительно, можно обойтись коррекцией питания.
Немеют пальцы и кисти рук при беременности: неврологические причины
Организм беременной женщины подвержен частым обострениям хронических процессов, а некоторые заболевания настигают будущую маму впервые. Причины, по которым немеют пальцы и кисти рук при беременности, часто кроются в неврологических заболеваниях.
Синдром запястного канала
Или, по-другому, «тоннельный синдром», обусловлен длительной работой с клавиатурой и компьютерной мышью. Постоянная однообразная нагрузка на определенные фаланги и сухожилия приводит к защемлению срединного нерва и потере чувствительности в пальцах, а потом во всей кисти. Страдает, как правило, правая рабочая рука.
Заболевания позвоночника
Остеохондроз шейного отдела, а также межпозвоночные грыжи встречаются у 20% людей среднего возраста. Защемление нерва в результате данных процессов приводит к болезненным ощущениям в шее, спине, плечах, конечностях, а также к онемению четвертого-пятого пальцев рук. Возрастающая во время беременности нагрузка на позвоночник усугубляет течение патологического процесса.
Полинейропатия
Это множественное поражение периферических нервов. При беременности немеют пальцы рук, а также женщину может беспокоить жжение, покалывание и болезненность в конечностях.
Плечевой плексит
Более редкая причина. Сдавление волокон плечевого нервного сплетения развивается вследствие травмы, инфекции или нарушения обмена веществ.
Мигрень
Да-да! Онемение может быть одним из сигналов надвигающейся мигрени. Причем сначала при беременности немеют кончики пальцев, а затем потеря чувствительности распространяется вверх по руке и, наконец, сменяется головной болью.
Миелопатия
Это серьезное повреждение спинного мозга, которое обусловлено опухолью или грыжей межпозвонкового диска. Руки немеют, так как нарушается путь прохождения сигналов от чувствительных нейронов в головной мозг.
Немеют руки при беременности: какие еще могут быть причины?
Онемение рук сопровождает большое количество сердечно-сосудистых, аутоиммунных, эндокринных и воспалительных заболеваний.
К ним относятся:
-
травмы;
-
тромбангиит;
-
опухоли;
-
сахарный диабет;
-
гипотиреоз;
-
атеросклероз верхних конечностей;
-
болезнь Рейно;
-
заболевания суставов: артрит, артроз, бурсит;
-
рассеянный склероз;
-
ревматоидный артрит;
-
системная красная волчанка.
Будущие мамы, которые подвержены психическим расстройствам (например, панические атаки, фобии, невроз), также сталкиваются с временным онемением пальцев рук. Обычно потеря чувствительности в этом случае возникает приступообразно и проходит самостоятельно при нормализации общего состояния.
Когда следует проконсультироваться с врачом?
Если у беременной немеют руки, в первую очередь необходимо сообщить об этом акушеру-гинекологу. Врач определит, связана ли данная жалоба с особым положением женщины, или это повод для поиска сопутствующего заболевания.
Прежде чем идти к доктору, обратите внимание на следующие характеристики онемения:
-
дискомфорт в обеих руках или в одной;
-
немеет правая или левая конечность;
-
теряется чувствительность всей руки или только ее части;
-
как долго сохраняются неприятные ощущения;
-
немеют руки во сне при беременности или в дневные часы.
Дополнительные симптомы при онемении:
-
изменение цвета кожных покровов: покраснение, посинение, побледнение;
-
изменение температуры кожи: похолодание, потепление;
-
ощущение жжения, покалывания или «ползания мурашек»;
-
возникновение боли.
Стоит отметить, что онемение рук во время сна или после пробуждения, «отпускающее» в течение нескольких минут, чаще обусловлено физиологическими моментами. О патологических процессах позволяет судить длительный дискомфорт в дневные часы, нарастающий по силе и сопровождающийся дополнительными симптомами. При малейшем подозрении любого заболевания срочно обратитесь к врачу, чтобы состояние не усугубилось.
Уточняющие вопросы помогут правильно установить диагноз и подобрать терапию совместно с узким специалистом: неврологом, травматологом, эндокринологом, сосудистым хирургом.
Возможно, вас также заинтересуют следующие статьи, связанные со здоровьем женщины во время беременности:
Что делать, если немеют руки при беременности?
Чтобы избавиться от неприятных ощущений или предупредить их развитие, рекомендуют обратиться к профилактическим мероприятиям.
-
Ограничение потребления соли для предотвращения отеков.
-
Определение ежедневного объема потребляемой жидкости совместно с врачом.
-
Умеренные физические упражнения, направленные на поддержание мышечного тонуса рук и укрепление позвоночника.
-
Рациональное питание, обогащенное необходимыми витаминами и микроэлементами.
-
Комфортные условия для сна: удобная поза, специальная подушка для беременных, ортопедический матрас и подушка.
-
Регулярные перерывы в работе за компьютером и разминка кистей.
-
Ношение свободной, не стесняющей движения одежды.
-
Плавание и йога для беременных.
-
Не переохлаждать руки.
-
Минимизация психоэмоционального напряжения.
Если общие рекомендации не возымели должного эффекта, беременной следует обратиться к врачу. Доктор подберет дополнительные терапевтические меры:
-
Витаминно-минеральные комплексы.
-
Обезболивающие и успокаивающие средства в виде мазей или гелей для растирания, которые улучшают микроциркуляцию в конечностях.
-
Физиотерапевтические процедуры: электрофорез, лазер, микротоки.
-
Иглорефлексотерапия.
-
Лечебный массаж.
-
Мануальная терапия.
Онемение рук может быть первым звоночком или следствием серьезного заболевания. Беременной женщине противопоказано заниматься самодиагностикой и списывать потерю чувствительности исключительно на свое особое положение. Комплексный подход к профилактике и лечению онемения позволит избавиться от дискомфорта в руках и предотвратит развитие осложнений хронических патологий.
