После родов

Loader Icon
Живот после родов

Живот после родов

Многие женщины с тревогой сравнивают свой живот после родов, фото себя до зачатия и не могут поверить, что возможно вообще вернуться в прежнюю форму. Конечно, есть счастливицы, у которых мышцы живота и кожа очень быстро подтягиваются. Но, к сожалению, таких меньшинство, а подавляющему большинству предстоит изрядно потрудиться, чтобы избавиться от живота после родов.

Подробнее
Спорт для беременных

Спорт для беременных

Во время беременности некоторые женщины стараются оградить себя от любых физических нагрузок. Другие, наоборот, решают резко покончить с малоподвижным образом жизни и заняться активными тренировками. Кто прав? Ни те, ни другие.

Подробнее
Плоский живот после родов: быстрый способ восстановления, о котором вы не знали

Плоский живот после родов: быстрый способ восстановления, о котором вы не знали

Из роддома я выходила с дочкой и 12 лишними килограммами, большая часть которых сконцентрировалась в области живота.

Интересное чувство — видеть себя в зеркале словно на 7-м месяце беременности и при этом держать на руках ребенка.

Подробнее
Аудиовыпуск о восстановлении после родов: этапы восстановления

Восстановление после родов

Эта статья — текстовая версия аудиовыпуска о восстановлении после родов, созданного в рамках нашего проекта «Иди обниму». Мы рассказываем о том, какие изменения происходят в организме родившей женщины, с какими физическими, эстетическими и эмоциональными проблемами она может столкнуться и как с ними справиться.

Подробнее
Как похудеть после родов

Как похудеть после родов

Вопрос о том, как похудеть после родов, волнует каждую мамочку еще на этапе беременности. Между тем вынашивание малыша ни на шутку истощает женский организм, поэтому подходить к послеродовому восстановлению нужно индивидуально и размеренно.

Подробнее
После родов болит низ живота — стоит ли беспокоиться

После родов болит низ живота — стоит ли беспокоиться

Во время родов женщина испытывает колоссальный физический и эмоциональный стресс. Боли после родов — закономерная реакция организма на перенесенную нагрузку. Интенсивность, длительность и характер болевого синдрома позволяют судить о том, как протекает восстановительный период.

Подробнее
Послеродовая депрессия: причины, симптомы, методы лечения

Послеродовая депрессия: причины, симптомы, методы лечения

Послеродовая депрессия (ПРД) — это одно из самых частых осложнений, с которым сталкивается женщина после рождения малыша. Показатели распространенности ПРД варьируются в зависимости от страны: 6,9–12,9% в странах с высоким уровнем дохода и более чем 20% в странах с низким или средним уровнем дохода.

Подробнее
Лохии: сколько длятся и какие особенности имеют послеродовые выделения?

Лохии: сколько длятся и какие особенности имеют послеродовые выделения?

Выделение плаценты — финальный этап родов. После этого женщина вступает в послеродовый период, который характеризуется обратным развитием органов, подвергшихся изменениям во время беременности. Самого тщательного восстановления требует репродуктивная система, в частности матка. Характер послеродовых выделений из половых путей имеет свои особенности, которые позволяют отличать их от менструаций, кровотечений и воспалительных процессов.

Подробнее
Месячные после родов — когда начинаются?

Месячные после родов — когда начинаются?

Организм каждой женщины — уникальная система со своими анатомо-физиологическими особенностями. Новоиспеченные мамы часто интересуются, когда ждать прихода месячных после родов.

Подробнее
Диета кормящей мамы в первый месяц после родов: основные принципы

Диета кормящей мамы в первый месяц после родов: основные принципы

Питание кормящей мамы — одна из самых популярных тем, окутанных множеством мифов и заблуждений. После рождения малыша женщина получает уйму рекомендаций от своего окружения: начиная от врачей и заканчивая дальними родственниками и подругами. Каждый хочет дать совет о том, как сделать так, чтобы грудное молоко было жирненьким и лилось стремительным потоком. К счастью, в наше время рекомендации относительно того, что мама после родов должна сидеть на строжайшей диете отходят на второй план. Тем не менее впадать в крайности и есть все подряд тоже не стоит.

Подробнее
Выпадают волосы после родов

Выпадают волосы после родов

Во время беременности будущие мамы наслаждаются длиной и пышностью своих волос. Но каково разочарование, когда после рождения малыша женщина сталкивается с выпадением волос. Есть две новости: хорошая — скорее всего потеря волос вызвана физиологическими изменениями и не продлится долго, плохая — это случается практически с каждой новоиспеченной мамой. Из-за чего выпадают волосы после родов? Как понять, норма это или проблема со здоровьем? И что помогает женщинам при выпадении волос?

Подробнее
Диастаз после родов

Диастаз после родов

Диастаз прямых мышц живота — это состояние, при котором наблюдается расхождение прямых мышц живота по средней линии тела. Данное осложнение встречается у 33% женщин во время беременности и у 60% после родов. Почему диастаз так часто возникает после рождения малыша? Как восстановить мышечный каркас? В каких случаях не стоит заниматься самолечением? Давайте разбираться.

Подробнее
Либидо после родов

Либидо после родов

Сниженное либидо после родов — это крайне распространенная проблема, о которой зачастую умалчивают женщины. В суматохе и освоении новых ролей половая жизнь родителей отходит на второй план. К тому же организм новоиспеченной мамы претерпевает ряд физиологических изменений в послеродовом периоде и при грудном вскармливании, которые влекут за собой низкое либидо.

Подробнее
Секс после родов

Секс после родов

Первые несколько недель после появления малыша на свет — непростое время. Даже после 2 и более родов женщина сталкивается с трудностями материнства, чего уж говорить о маме, для которой все впервые! Пока ваш организм не восстановился, а все мысли заняты ребенком, секс вряд ли будет вашим приоритетом — но как долго продлится период вынужденного воздержания? В этом материале рассказываем о том, сколько нельзя заниматься сексом после родов и как правильно возвращаться к интимной жизни.

Подробнее
Отношения после рождения ребенка

Отношения после рождения ребенка

После рождения ребенка супружеская пара входит в один из нормативных кризисов семейной жизни. С таким кризисом сталкивается подавляющее большинство семей. Несмотря на нормативность, «обычность» ситуации, для пары этот этап может быть достаточно сложным и болезненным. Неслучайно 90% пар считают, что их отношения после рождения ребенка ухудшились. Это касается и тех партнеров, которые до рождения ребенка считали свои отношения прекрасными. Что же происходит с отношениями, когда муж и жена становятся папой и мамой?

Подробнее
Психологическая подготовка к родам

Психологическая подготовка к родам

В настоящее время психологическая (психофизиологическая) подготовка к родам проводится на курсах при женских консультациях, роддомах или частных центрах. Она включает теоретическую и практическую части.

Подробнее
Психология беременности

Психология беременности

Беременность как событие настолько влиятельно, что женщина испытывает одновременно и радость, и тревогу, а возможно, и страх.

Подробнее
Как встретить жену из роддома

Как встретить жену из роддома

Наконец-то наступил день, когда новоиспеченный отец должен забрать своего новорожденного малыша вместе с мамой домой из родильного дома. Чтобы этот момент оставил в памяти только приятные воспоминания, папе придется хорошенько потрудиться, ведь торжественное событие требует тщательной подготовки.

Подробнее
Как развиваться в декрете?

Как развиваться в декрете?

Декретный отпуск дается женщине, потому что совмещать уход за малышом с работой решительно невозможно. Тем не менее, при грамотном планировании у молодой мамы остается немало свободного времени, которое можно провести с пользой. Итак, давайте посмотрим, какие возможности для развития есть у мамы, сидящей дома с ребенком.

Подробнее
Тайм-менеджмент мамы в декрете

Тайм-менеджмент мамы в декрете

Почему-то у нас принято считать, что декрет — это отпуск, он даже называется так — «декретный отпуск». Часто окружающие и даже некоторые родственники считают, что женщина, которая только родила и «сидит» дома с ребёнком целыми днями, отдыхает, ведь домашние дела не сравнятся с «настоящей» работой.

Подробнее
Как не уставать от быта в декрете

Как не уставать от быта в декрете

Почему-то у нас принято считать, что декрет — это отпуск, он даже называется так — «декретный отпуск». Часто окружающие и даже некоторые родственники считают, что женщина, которая только родила и «сидит» дома с ребёнком целыми днями, отдыхает, ведь домашние дела не сравнятся с «настоящей» работой.

Подробнее
Как рассчитать декретные выплаты

Как рассчитать декретные выплаты

В статьях на нашем сайте мы стараемся простым языком объяснять сложные вопросы беременности и материнства. В этом материале мы решили рассмотреть тему, которая важна многим будущим мамам, но разобраться в ней нелегко. Итак, давайте погрузимся в мир законодательства и бухгалтерии, чтобы расставить все точки над i в начислении декретных выплат по беременности.

Подробнее
Пособия на детей в 2024 году

Пособия на детей в 2024 году

С 1 января в России начался особенный год — он официально объявлен Годом семьи. Благодаря новейшим изменениям в законодательстве социальная защита мам, пап и их малышей стала более всесторонней, а получение детских пособий — более простым и прозрачным. В наступившем году поддержке семей будет уделяться еще больше внимания, а выплаты вырастут.

Подробнее
Выплаты неработающим беременным в 2024 году

Выплаты неработающим беременным в 2024 году

Во время беременности и после рождения малыша женщине приходится решать множество непростых вопросов — и финансовых в частности. Особенно тяжело приходится будущим мамам, у которых временно нет источника дохода. Что ж, давайте поговорим о том, есть ли выплаты беременным безработным и как их получить.

Подробнее