Сцеживание грудного молока: методы, советы и польза для мамы и малыша

Содержание:

Чем лучше сцеживаться: руками или молокоотсосом?
Как правильно сцеживать грудное молоко?
Когда может понадобиться сцеживание грудного молока?
Нужно ли сцеживание грудного молока после каждого кормления?
Сколько хранится грудное молоко после сцеживания?

Сцеживание грудного молока — это навык, которым стоит овладеть каждой кормящей маме. На первый взгляд это может показаться пустяковым действием, особенно если под рукой молокоотсос. Но так ли просто все на самом деле? В каких ситуациях сцеживание необходимо, а в каких оно может навредить лактации? Какие секреты помогут сцеживаться максимально эффективно? И какой срок годности у сцеженного грудного молока? В этой статье разбираем самые частые вопросы о сцеживании, которые волнуют мам.

Чем лучше сцеживаться: руками или молокоотсосом?

У каждого способа есть свои плюсы и минусы.

Ручное сцеживание более щадящее для нежных тканей молочных желез, но довольно энергозатратно для новоиспеченных мам. Если женщине нужно добыть молозиво и переходное молоко в первую неделю после родов, стоит отдать предпочтение именно этой технике.

Использование молокоотсоса, в частности электрического, экономит время и силы женщины. Руки свободны, а значит, процесс сцеживания можно совместить как с кормлением ребенка из второй груди, так и с любым другим важным или приятным делом. Но существуют ситуации, в которых сцеживание молокоотсосом может навредить. При нагрубании, лактостазе и мастите молокоотсос усиливает отек ткани, а при трещинах на сосках дополнительно раздражает нежную кожу за счет трения. В этих случаях следует рассмотреть ручной способ. Зато в ситуациях, когда мама планирует частые отлучки или старается увеличить количество грудного молока, ей понадобятся частые и длительные сцеживания. И тогда молокоотсос точно будет незаменим.

Главный принцип успешного сцеживания — это комфорт мамы, поэтому женщине нужно подобрать самый удобный способ для нее самой, учитывая незначительные противопоказания.

Как правильно сцеживать грудное молоко?

В большинстве своем мамы предпочитают сцеживаться молокоотсосом. Освоить ручную технику удается не всем. На самом деле крайне важен спокойный и уверенный настрой женщины. Залог успеха — это выработка гормона счастья — окситоцина — который выталкивает молоко из груди за счет сокращения мышечных клеток, выстилающих млечные протоки.

Техника ручного сцеживания:

вымойте руки и подготовьте посуду для молока;
указательный и большой пальцы положите сверху и снизу на границы ареолы и кожи груди;
остальными пальцами поддерживайте грудь снизу;
совершайте движения пальцами по направлению к грудной клетке вглубь молочной железы, сблизив большой и указательный пальцы.

Для того, чтобы убедиться в правильности своих действий, посмотрите соответствующие видеоуроки или пригласите консультанта по грудному вскармливанию, который обучит вас ручному сцеживанию в считанные минуты.

Прежде чем начать пользоваться молокоотсосом, убедитесь в том, что размер воронки соответствует размеру вашей груди. Как маленькая, так и большая воронка могут травмировать кожу соска и приводить к неэффективным сцеживаниям. Стандартный размер (М) воронки в комплектации молокоотсоса имеет диаметр 24 мм.

Молокоотсос работает в двух режимах:

режим стимуляции;
режим интенсивного сцеживания с разной силой.

Техника сцеживания молокоотсосом:

для стимуляции рефлекса молокоотделения начинайте с ритмичных быстрых движений небольшой интенсивности, имитируя частые сосательные движения ребенка;
после запуска рефлекса в среднем через 1-4 минуты уменьшайте частоту движений и усиливайте их интенсивность;
для эффективного опорожнения молочных желез после использования молокоотсоса подсцедите грудь руками в течение 1-2 минут.

Как правильно сцеживать грудное молоко?

Важно!

Процесс сцеживания не должен быть болезненным. В ином случае следует пересмотреть технику (например, сбавить интенсивность) и убедиться в правильном размере воронки молокоотсоса.

Общие правила сцеживания:

если сцеживать чаще, новые порции молока вырабатываются быстрее;
если сцеживать больший объем, будет приходить большее количество молока.

Когда может понадобиться сцеживание грудного молока?

Обучиться как минимум ручному сцеживанию следует каждой маме. Многие ситуации, когда данный навык необходим, возникают спонтанно, поэтому важно быть начеку.

Показания к сцеживанию грудного молока рассмотрим ниже.

Разлука с малышом:

после родов, когда мама или ребенок находятся в палате интенсивной терапии;
отъезд мамы: да-да, мамы тоже люди и нуждаются в периодических вылазках из дома — к врачу, на маникюр, на встречу с подругами;
выход на работу.

Рекомендации для сцеживания:

сцеживаться в соответствии с частотой прикладывания ребенка к груди;
в отсутствие контакта с малышом в течение дня: в первые месяцы нужно сцеживаться примерно 8-10 раз в сутки по 10-15 минут каждую грудь;
в дальнейшем ритм сцеживаний подстраивается под возрастные и индивидуальные потребности ребенка.

Важно!

Бывают ситуации, когда ребенок отказывается от груди. Это может быть связано с болезнью малыша, стрессом, прорезыванием зубов и другими проблемами. В случае отказа для поддержания лактации кормящей маме рекомендуют сцеживаться также в соответствии с ритмами сосания ребенка.

Наполнение и нагрубание молочных желез

Рекомендации для сцеживания:

нет необходимости сцеживать молоко каждый раз, когда вы ощущаете прилив молока;
следует прибегнуть к ручному сцеживанию, если грудь наполнилась, а малыш не может опорожнить ее прямо сейчас;
для облегчения состояния предварительно рекомендуют применить легкий лимфодренажный массаж и после этого подсцедить молочные железы до чувства облегчения (примерно 1-2 минуты).

Недостаточное количество молока

В этой ситуации дополнительные сцеживания необходимы для эффективной стимуляции груди, причем не столь важно, какое количество молока удастся добыть маме. Главное — это сам процесс сцеживания, который запускает сигнал головному мозгу о том, что требуется больше молока и нужно усилить его выработку.

Важно!

Лучше сцеживать грудное молоко каждый час по 10-15 минут, чем раз в 4 часа по 1 часу.

Неэффективное опорожнение груди

Когда малыш не может высосать столько молока, сколько ему нужно:

при недоношенности;
при низком весе при рождении;
при родовых травмах;
при анатомических особенностях полости рта: подъязычная уздечка, высокое нёбо и другие;
при пороках развития челюстного аппарата: расщепление нёба.

В этих случаях сцеженное молоко используется для докорма ребенка из бутылочки или других приспособлений.

Заболевания молочных желез: лактостаз, мастит, трещины сосков

Рекомендации для сцеживания:

сцеживать молоко только в ситуации болезненного прикладывания к груди;
применять ручные техники;
частоту и интенсивность сцеживаний необходимо согласовать с врачом или консультантом по грудному вскармливанию.

Резкое отлучение ребенка от груди

Рекомендации для сцеживания:

чтобы избежать застоев молока и мастита необходимо выполнять лимфодренажный массаж для снятия отека тканей молочных желез;
после массажа подсцеживание до облегчения в течение 1-2 минут;
частоту опорожнения груди мама подбирает в индивидуальном порядке, постепенно снижая количество сцеживаний в сутки.

Банк замороженного молока или донорство молока

Рекомендации для сцеживания:

мама сама выбирает комфортный режим;
не следует сцеживаться чаще 1-2 раз в сутки, так как может развиться состояние гиперлактации, что повышает риск развития застоев молока;
для более эффективного сцеживания предварительно используется техника лимфодренажного массажа.

Нужно ли сцеживание грудного молока после каждого кормления?

До сих пор женщины часто слышат советы о том, что нужно сцеживать грудное молоко, оставшееся после кормления. Это устаревшая рекомендация, которая не имеет под собой научных доказательств.

Будьте аккуратны с необоснованными сцеживаниями. Перед тем, как начать сцеживать молоко, обязательно проконсультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию. Частые сцеживания могут приводить к застою грудного молока, гиперлактации и даже к развитию мастита.

В основном сцеживание после каждого кормления рекомендуют кормящей маме для стимуляции лактации в том случае, когда она хочет увеличить выработку молока.

Сколько хранится грудное молоко после сцеживания?

Соблюдая безопасные методы заморозки и хранения, вы сможете сохранить высокое качество сцеженного грудного молока, поддерживая пользу для здоровья вашего ребенка.

Если вы не планируете замораживать грудное молоко после сцеживания, то при комнатной температуре оно может ожидать своего употребления в течение 4 часов.

Когда кормление сцеженным молоком ожидается в течение ближайшей недели, то будет достаточно поместить бутылочку в глубину холодильника к охлаждающему элементу. Так вам удастся сохранить больше полезных веществ, чем при заморозке.

Таблица. Продолжительность хранения сцеженного молока в различных условиях.

Температура	Свежее	Размороженное в холодильнике
Комнатная +23-25℃	4 часа	4 часа
Комнатная +19-22℃	6-10 часов	4 часа
Переноска +10-15℃	24 часа	Не хранить
Холодильник +2-4℃	7 дней	24 часа
Морозилка -13-18℃	3-4 месяца	Не замораживать повторно
Морозилка -18℃	6-12 месяцев	Не замораживать повторно

Грудное молоко после сцеживания длительно хранится в соответствующих условиях благодаря своему уникальному составу. Антибактериальные и иммунные факторы препятствуют размножению вредоносных микроорганизмов и сохраняют полезные и питательные свойства сцеженного молока.