- Бананы детям — да или нет?
- Польза бананов в питании детей
- Аллергенность бананов
- Со скольких месяцев можно банан ребенку
Содержание:
По мере того как малыш начинает получать прикорм, родители чаще задумываются о том, какие из привычных фруктов можно вводить в его рацион. Хотя бананы относят к экзотическим фруктам, они давно перестали быть редкостью в рационе наших соотечественников. Но с какого возраста ребенку можно давать банан? Подойдет ли этот фрукт для первых прикормов, или не стоит торопиться? Разбираемся вместе с педиатром, диетологом.
Бананы детям — да или нет?
Наряду с традиционными для нашей страны яблоками, грушами и сливами, в питании детей могут появляться и более экзотические варианты. Наиболее популярны цитрусовые и бананы. Они просты в транспортировке и хранении, обладают ярким насыщенным вкусом, питательны и полезны. Но если разные варианты цитрусов — это аллергенные продукты, то банан можно давать ребенку уже на первом году жизни. Он относится к группе гипоаллергенных, питательных фруктов, которые можно вводить в рацион малышей в качестве первых прикормов, пюре, десертов, перекусов или компонентов различных других блюд.
Сколько выводится алкоголь из молока при ГВ
По данным разных исследований, примерно от 2 до 15% всего алкоголя во время ГВ от общей принятой матерью порции может проникать в грудное молоко. И чем больше спиртных напитков выпила женщина, тем выше концентрация этанола будет в ее груди.
Также важно знать, через сколько выходит алкоголь при ГВ. Это тоже достаточно индивидуальные значения, которые зависят от активности особого фермента печени (лактатдегидрогеназы), расщепляющего алкоголь на безопасные метаболиты. В среднем у женщин на ГВ и при приеме легкого алкоголя (пиво, вино) за сколько выводится весь спирт, зависит от дозы. На один стакан напитка в среднем уходит до 2–3 часов.
Сложнее сказать, через сколько выводится крепкий алкоголь при ГВ: считается, что на полное очищение женского организма может уходить до 10–12 часов, и чем выше доза принятого алкоголя, тем дольше этот период.
Аллергенность бананов
Решая вопрос о том, когда можно давать банан ребенку, особенно склонному к аллергии, стоит знать, что это продукт, обладающий низким аллергизирующим потенциалом. Хотя его и относят к категории экзотических фруктов, в его составе очень мало потенциально опасных аллергенных соединений. Однако совсем исключать возможность аллергии на продукт нельзя, поэтому вводится банан в питание небольшими объемами, с осторожностью, под контролем переносимости.
Если возникает сыпь на коже, краснота, нарушения стула и поведения, стоит отложить знакомство с продуктом на 2–3 месяца. Если при повторном введении банана реакции повторяются, то до трехлетнего возраста продукт должен быть под запретом.
Со скольких месяцев можно банан ребенку
Современные сроки введения прикорма пересмотрены в сравнении с рекомендациями, которые были ранее. Поэтому с введением новых продуктов, включая свежие фрукты, родителям советуют не торопиться. Впервые фрукты появляются в рационе примерно в 7–9 месяцев, но это должны быть гипоаллергенные яблоко или груша в форме пюре.
Стоит уточнить, со скольких можно банан детям: обычно рекомендуют вводить его ближе к 10–12 месяцам, по мере того, как пищеварение адаптируется к первым фруктовым прикормам.
Торопиться с введением этого сладкого и калорийного продукта не стоит, особенно если ребенок еще не знаком с овощными прикормами. На фоне калорийного и сладкого, ароматного банана более пресные и водянистые овощи могут быть не такими вкусными. Малыш может просто отказаться их есть.
Можно давать банан в форме фруктового пюре, перемолотого блендером, а затем тщательно размятого вилкой. Также можно добавлять пюре из банана в каши, постепенно переходя на более крупные кусочки.
По мере того как рацион ребенка расширяется, после года можно давать ему цельный банан, чтобы он учился откусывать и жевать продукт. Употреблять фрукты можно на завтрак или полдник, использовать их в качестве перекуса на прогулках.
