- Почему беспокоит вздутие живота на ранних сроках беременности?
- Как распознать вздутие живота во время беременности?
- Что делать при вздутии живота при беременности?
- Как предотвратить вздутие живота и газообразование при беременности?
Содержание:
Вздутие живота — это состояние, с которым сталкивается большинство женщин в первом триместре беременности. Согласно различным статистическим данным, от 49% до 75% будущих мам страдают от метеоризма на ранних сроках.
Почему беспокоит вздутие живота на ранних сроках беременности?
Повышенное газообразование в первом триместре напрямую связано с физиологическими процессами, сопровождающими беременность.
К причинам, вызывающим вздутие живота на ранних сроках, относят:
Активный синтез главного гормона беременности — прогестерона
Его действие направлено на расслабление гладкой мускулатуры. Миометрий — мышечный слой матки, — не должен сокращаться, чтобы эмбрион хорошо обосновался в новом «домике». Но не только матка содержит гладкие мышцы в своем составе.
Как вы уже наверняка догадались, кишечная стенка также состоит из волокон этого типа. Таким образом, прогестерон расслабляет мышцы кишечника, тем самым замедляя его перистальтику. В животе скапливаются газы, что приводит к вздутию и дискомфортным ощущениям.
Недостаток физической активности
Если будущая мама страдает от токсикоза, то она становится менее энергичной и подвижной. К тому же в первом триместре ярко выражена повышенная утомляемость и сонливость. Как итог, женщина пришла с работы, хорошенько покушала и легла отдыхать. Кишечник снова расслаблен, а значит, вздутия не избежать.
Нарушение режима и несбалансированное питание
Вкусовые пристрастия во время беременности претерпевают значительные изменения вплоть до пищевых извращений. Иногда женщины грешат тем, что начинают бесконтрольно употреблять любимые продукты. Больше страдают пищевые привычки во втором триместре, когда отступает токсикоз. Но у некоторых дам питание разлаживается уже на ранних сроках.
Снижение функции поджелудочной железы
Гормональные изменения и погрешности в питании приводят к тому, что поджелудочная железа не успевает выработать достаточное количество ферментов для переваривания пищи. Этот фактор нужно в особенности учитывать девушкам, которые «заработали» хронические заболевания органов пищеварения еще до беременности.
Влияние психосоматики
Ни для кого не секрет, что психоэмоциональное состояние женщины во время беременности не отличается стабильностью. К сожалению, когда будущая мама «не в ресурсе» это влияет на функционирование всего организма, в том числе и на работу желудочно-кишечного тракта.
Как распознать вздутие живота во время беременности?
Метеоризм при беременности сопровождается следующими симптомами:
-
дискомфорт или болезненные ощущения в животе;
-
чувство тяжести в области кишечника;
-
«надутый» живот, то есть увеличение его окружности;
-
бульканье в кишечнике.
Важно!
Если вздутие связано с физиологией беременности, то после отхождения газов все неприятные симптомы проходят. Если дискомфорт сохраняется или болезненные ощущения нарастают — это повод обратиться к врачу. Нужно искать и лечить патологические причины метеоризма.
Как правило, диагностика вздутия основывается на субъективных ощущениях женщины. В дополнение врач проводит осмотр и ощупывает живот. В тех случаях, когда метеоризм при беременности сопровождаются другими настораживающими признаками (тошнота, рвота, острая боль, нарушения стула, примеси в кале, повышение температуры), может потребоваться проведение УЗИ или эндоскопического исследования.
Что делать при вздутии живота при беременности?
Вздутие живота на ранних сроках беременности не несет опасных последствий. Но дискомфорт и раздражение будущей мамы, безусловно, омрачают процесс вынашивания малыша.
Если вздутие уже беспокоит беременную, могут быть эффективны следующие методы терапии:
Самомассаж живота
Массаж подразумевает под собой легкие круговые движения рукой по часовой стрелке, которые улучшают перистальтику кишечника и способствуют отхождению газов.
Важно!
Назначить и проконтролировать технику самомассажа должен акушер-гинеколог. Без одобрения врача любые действия могут привести к неблагоприятным последствиям.
Прогулки на свежем воздухе и специальная гимнастика для беременных
Умеренная физическая нагрузка также благоприятно сказывается на работе кишечнике. А кислород активирует более тонкие процессы метаболизма, что гармонизирует пищеварение.
Медикаментозное лечение
Назначается в редких случаях, когда женщина испытывает резкий дискомфорт и по различным причинам (сидячая работа, осложненное течение беременности, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта) не может скорректировать образ жизни вышеуказанными методами.
При вздутии эффективны препараты на основе симетикона. Данное вещество изменяет поверхностное натяжение пузырьков газа, в результате чего они сливаются в более крупные пузырьки, что способствует более легкому выведению из кишечника.
Важно!
Любые лекарства во время беременности назначаются только после осмотра лечащим врачом.
Как предотвратить вздутие живота и газообразование при беременности?
Будущая мама должна быть готова, что, возможно, полностью избежать вздутия живота не получится. Но снизить процессы газообразования поможет ряд профилактических мер:
-
исключите из рациона продуктов, способствующих сильному метеоризму: бобовых, капусты, черного хлеба, газированной воды, чрезмерного количества фруктов и овощей. Эти ограничения временны. Организму будущей мамы надо адаптироваться к гормональным перестройкам;
-
соблюдайте режима питания: кушайте часто, медленно и небольшими порциями. Чем лучше будет пережеван и обогащен слюной пищевой комок, тем лучше будет работать перистальтика;
-
поддерживайте питьевой режим: обильное употребление воды помогает избежать запоров, которые являются распространенной причиной газообразования;
-
избегайте стрессов: так вы защитите себя от переедания и гормонального бума.
Вздутие живота во время беременности не отражается на росте и развитии малыша. Да, неприятно. Да, раздражает. Но в ваших силах взять под контроль пищевые привычки и улучшить собственное самочувствие.
Если профилактика не защитила от повышенного газообразования, обязательно расскажите о своих ощущениях на приеме в женской консультации. Врач исключит патологические причины метеоризма и подберет эффективную терапию, которая облегчит ваше состояние.
