С какого возраста малышу безопасно спать на подушке и под одеялом?

Отвечает

Карина Петрова

Врач-педиатр, детский невролог и сертифицированный консультант по детскому сну

По мере роста ребенка меняется и то, как он спит. Первый год жизни было важно соблюдать все меры предосторожности и правила безопасности в отношении профилактики синдрома внезапной детской смерти во сне (СВДС) — сон без подушки и одеяла, в кроватке без бортиков и лишних предметов. Но ребенок растет, и изменяются условия его сна.

После года риски СВДС в разы меньше, чем в первые месяцы, поэтому допустимо использовать те вещи, которые не использовались ранее.

Например,

с года можно укрывать ребенка одеялом. Если до этого возраста подобная практика считалась небезопасной, то теперь это вполне допустимо. Предпочтение лучше отдавать гипоаллергенным материалам.

Использование подушек не рекомендуется начинать с первых дней жизни, поскольку это не только опасно в отношении высоких рисков СВДС, но и вредно для опорно-двигательного аппарата.

Наличие подушки мешает формированию правильных изгибов позвоночника. Существует мнение, что можно предлагать ребенку спать на подушке с того момента, как он начнет самостоятельно ходить. Однако Американская академия педиатрии (ААР) не рекомендует сон на подушке до 2 лет жизни.

Подушка должна быть

небольшого размера, упругой, небольшой по ширине. Плотные по структуре подушки наиболее предпочтительны для формирования осанки. Материал и наполнитель лучше выбирать гипоаллергенные.